En la vida es normal atravesar momentos en los que todo parece desmoronarse. ¡Y muchas veces no es que parece, sino que ciertamente todo cambia en un instante! Ya sea por problemas laborales, personales, económicos, familiares o de salud, la sensación de que las cosas están fuera de control puede generar ansiedad, estrés y […]
Archivos de Categoría: VIDA
03
Sep
Sep
La manipulación puede surgir en diversas formas y entornos, desde relaciones personales, entornos profesionales y ¡hasta del gobierno! Identificar y contrarrestar la manipulación es esencial para mantener nuestra autonomía y tomar decisiones que reflejen nuestros verdaderos deseos e intereses. Este artículo explora técnicas efectivas para reconocerla y evitarla. Identifica las tácticas de manipulación El primer […]
29
Ago
Ago
El FOMO (Fear of Missing Out–“Miedo de sentir que se está perdiendo de algo”-), se ha convertido en un fenómeno psicológico omnipresente en la era de la información y las redes sociales. Este sentimiento puede influir en nuestras decisiones, en nuestro enfoque, en nuestra tranquilidad y hasta en nuestras decisiones económicas. Comprender el FOMO es […]
24
Ago
Ago
Adaptarse a las circunstancias de la vida para vivir en equilibrio La vida es un constante flujo de cambios. Algunas veces, estos cambios son bienvenidos y nos llenan de alegría, pero en otras ocasiones, pueden ser desafiantes y difíciles de aceptar. Aprender a adaptarse a las circunstancias de la vida es esencial para mantener un […]
18
Jul
Jul
Conocerse a uno mismo es fundamental para una vida plena y satisfactoria. La introspección –(mirarse uno hacia adentro)– y el autoconocimiento nos permiten comprender nuestras emociones, pensamientos y comportamientos, lo que a su vez nos ayuda a tomar decisiones más acertadas y a vivir en coherencia con nuestros valores y objetivos. Sin un conocimiento profundo […]
11
Ago
Ago
Decisión es el resultado de un proceso mental y cognitivo o de conocimiento, que lleva al final o al inicio de una situación. Por lo tanto, implica cambio. El ser humano está tomando decisiones constantemente aunque la mayoría de ellas no son trascendentes, sino rutinarias. En el transcurso de la vida tenemos momentos importantes en […]
26
Feb
Feb
¿Cuáles son algunos de los errores más frecuentes que la mayoría de las personas cometemos? A continuación una breve lista. 01 Estar muy seguros de sí mismos. Esto no significa dudar de nuestras capacidades, pero es probable que haya salidas más prácticas que no conocemos y que nos pueden ahorrar tiempo, dinero […]
19
Ene
Ene
A veces alardeamos tanto de lo que sabemos que los otros no saben si callarnos, ignorarnos o esperar a probar cuánto de realidad hay entre el dicho y el hecho. Quizás sin querer estamos bajo la influencia del «Efecto Dunning-Kruger». Esta teoría trata de explicar la distorsión que ocurre en el procesamiento […]
08
Ene
Ene
Respetar la naturaleza. Terminar de estar conscientes de que no es a la tierra a la que le estamos haciendo daño sino a nosotros mismos y a los animales que la habitamos. Hay que cuidar el verde. Sembrar. Usar menos plásticos. Ahorrar energía. Ahorrar agua. Reencontrarse de nuevo con la tierra. Imagen de TanteTati en Pixabay (portada) […]
02
Sep
Sep
Son desviaciones del conocimiento. Errores mentales. Son predisposiciones que limitan ver las cosas tal como son. Es un fallo en el procesamiento mental que nos evita tomar una decisión racional o entender algo sin una referencia inconsciente que nos predisponga. La ventaja de reconocer los sesgos cognitivos es que nos ayuda a no engañarnos […]
03
Mar
Mar
¿Cómo ser más creativos? Creatividad es la capacidad y facilidad para inventar o crear cosas, sean físicas, ideas o simplemente imaginadas. También es la capacidad de mezclar diferentes conceptos a fin de crear uno nuevo. Con la creatividad se puede encontrar solución a problemas o situaciones que de primera vista […]
05
Dic
Dic
Es una estrategia de supervivencia para evitar que algo malo nos ocurra. El miedo sirve para cuidar nuestra integridad física o mental. Su lado positivo es que genera una alerta para prevenir situaciones desagradables. Nos ayuda a reaccionar ante situaciones que nos pueden provocar angustia, pérdida o dolor. La alerta y el conocimiento que genera un […]
11
Nov
Nov
Y cómo intentar resolverlos. Problemas típicos, que nos pasan a la mayoría y nos roban mucho tiempo y calidad de vida. Casi todos se pueden solucionar con honestidad, enfoque y disciplina. Continuamos esta serie de artículos relacionados. Si quieres leer el primero entra aquí: https://sermejorradio.net/problemas-que-nos-pasan-a-la-mayoria/ Otros dos problemas comunes de la vida son: No […]
25
Ago
Ago
Hay varios síntomas que nos pueden ayudar a identificar la depresión. Es importante entenderla para luchar contra ella y ganarle. Este trastorno mental se identifica en una persona cuando: Tiene una tristeza profunda y permanente. Sufre de poca o ninguna autoestima. Hay pérdida de interés en la mayoría de las cosas. No quiere compañía, se […]
15
Ago
Ago
¡Importante! Fracaso no es sinónimo de fracasado. Podemos tener “éxito” en nuestras relaciones personales y familiares aunque no en los negocios. Fracasar no es el fin ni es absoluto. No hay que generalizar. Tampoco el fracaso define nuestra capacidad o potencial para lograr las cosas, incluyendo las mismas por las que hoy se ha fallado. […]
05
Ago
Ago
¿Cómo aprovechar el tiempo que tenemos para hacer las cosas en particular las que tienen que ver con nuestras obligaciones? Sobre manejo del tiempo expertos ubicaron nuestras actividades en espacios llamados “cuadrantes del tiempo” con el fin de administrar mejor ese bien inmaterial que se va cada segundo y no regresa. […]
02
Ago
Ago
Nos roban mucho tiempo y calidad de vida. La gran parte de esos problemas se pueden resolver con sinceridad, enfoque y disciplina. A continuación una serie de artículos que iremos desarrollando junto a otros temas, para que mientras escuchas nuestra programación encuentres notas de tu interés que puedan ayudar a resolver situaciones. Iniciamos con uno […]
19
Jul
Jul
Un manipulador es inteligente, hábil, conoce mucho sobre la naturaleza humana y en específico sobre la persona que quiere manipular. Si apenas conoce la persona, entonces estudiará su patrón básico de comportamiento para tener un punto de partida. De forma intuitiva tiene la paciencia para aprovechar el momento preciso a fin de empezar su estrategia […]
16
Jun
Jun
¿Quién lo iba a decir? Que un famoso declare que desde hace más de 10 meses no usa teléfono celular ¡es noticia! Simon Cowell, el famoso juez de programas como America’s Got Talent y American Idol, dijo que dejó el smartphone y ahora se siente libre, consciente de la gente a su alrededor y más […]
12
Jun
Jun
Y cuando esos muros aparecen, abandonar siempre es una opción. De hecho, la más fácil. Es a la que más rápido acudimos. Resistir o esperar a ver si el obstáculo se detiene (o por lo menos ver si lo podemos entender), no es lo usual y más cuando pensamos que ya no damos para más. […]
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